Le mois de septembre est souvent vécu comme une course de fond : reprise du travail, organisation familiale, rythme soutenu… Comment aborder cette transition sans s’épuiser ? Découvrez comment le Shiatsu et la Réflexologie peuvent vous aider à traverser cette période avec plus de vitalité et de calme intérieur.
Après la légèreté de l’été, la rentrée peut sembler brutale. Beaucoup ressentent une baisse d’énergie soudaine, malgré les vacances. Cette fatigue s’explique par plusieurs facteurs :
Reprise d’un rythme soutenu : transports, horaires fixes, obligations professionnelles.
Changements de saison : diminution de la luminosité, baisse des températures.
Stress et charge mentale liés aux nouvelles responsabilités.
Une alimentation parfois déséquilibrée après les excès estivaux.
Une bonne hygiène de vie reste la première clé (alimentation équilibrée, sommeil régulier, activité physique douce). Mais pour un soutien en profondeur, le Shiatsu et la Réflexologie offrent un véritable coup de pouce.
Shiatsu : en stimulant l’énergie vitale (Qi), le praticien dénoue les blocages et rétablit la fluidité dans les méridiens.
Méridien de la Rate/Pancréas : améliore la digestion et la concentration.
Méridien des Reins : considéré comme la « batterie interne » du corps.
Méridien de l’Estomac : soutient le tonus et la vitalité quotidienne.
Réflexologie plantaire : elle stimule des zones réflexes précises :
Les reins pour renforcer l’énergie vitale,
Le foie pour détoxifier et clarifier,
Le plexus solaire pour apaiser l’émotionnel.
👉 Résultat : un corps plus léger, un esprit plus clair, et une rentrée abordée avec davantage de ressources.
La rentrée est aussi une période émotionnellement chargée. Nouveaux projets, pression scolaire pour les enfants, responsabilités professionnelles accrues… Tout cela peut générer angoisses et nervosité.
Difficultés à trouver le sommeil, agitation la veille d’un événement.
Palpitations, respiration courte, boule au ventre.
Sensation de perte de contrôle.
Shiatsu : en Médecine Traditionnelle Chinoise, l’angoisse correspond à une agitation du Shen (l’esprit, logé dans le Cœur).
Méridien du Cœur : apaise l’esprit.
Méridien du Poumon : libère la respiration et favorise l’ancrage.
Méridien du Péricarde : calme les palpitations.
Réflexologie : en stimulant les zones réflexes du plexus solaire, des poumons et de la tête, elle aide à lâcher-prise et à retrouver un état de sérénité.
👉 Une méthode naturelle pour réduire les tensions mentales et accueillir la rentrée avec plus de confiance et d’équilibre.
Reprendre le travail, gérer les réunions, accompagner les enfants… Les journées deviennent vite un enchaînement d’obligations. Le stress s’installe alors progressivement, avec son cortège de symptômes physiques et psychiques : irritabilité, migraines, troubles digestifs, tensions musculaires.
Shiatsu : véritable soupape, il libère les tensions accumulées et rétablit la circulation énergétique.
Méridien du Foie : lié à la colère et aux blocages internes.
Méridien de la Vésicule Biliaire : associé à la clarté mentale et à la prise de décision.
Méridien du Gros Intestin : favorise le « lâcher-prise ».
Réflexologie :
Stimule les glandes surrénales (gestion du cortisol).
Rééquilibre le système digestif.
Soulage la tête et la nuque, réduisant migraines et tensions cervicales.
👉 Une séance régulière permet de relâcher la pression et d’éviter l’installation d’un stress chronique.
Certaines personnes ressentent à la rentrée une inquiétude profonde : peur de l’échec, peur du jugement, peur de ne pas réussir à tout gérer. Ces émotions, si elles perdurent, fragilisent la vitalité et l’équilibre émotionnel.
En MTC, les Reins sont le siège des peurs. Le praticien agit sur :
Rein : renforce la confiance et la sécurité intérieure.
Vessie : apaise le système nerveux.
Cœur : régule les émotions et favorise la sérénité.
Le praticien se concentre sur les zones réflexes :
Zones réflexes des reins pour calmer les peurs.
Colonne vertébrale plantaire pour renforcer l’ancrage.
Cœur pour réduire les palpitations et apaiser les symptômes liés à l’anxiété.
👉 Un accompagnement précieux pour retrouver son centre et avancer avec plus de sérénité.
Septembre n’est pas seulement un moment de reprise : c’est aussi une opportunité de renouveau. Le Shiatsu et la Réflexologie aident à poser des bases solides pour vivre cette transition avec plus de calme, d’énergie et de confiance.
Ces deux pratiques complémentaires permettent de :
Recharger l’énergie vitale,
Apaiser l’angoisse et le stress,
Améliorer la qualité du sommeil,
Renforcer la confiance en soi et la stabilité émotionnelle.
Et si, cette année, vous commenciez septembre en vous offrant une parenthèse de bien-être ?
Une séance de Shiatsu ou de Réflexologie, c’est un cadeau pour votre corps, votre esprit et votre rentrée. Découvrez également les cures de massages pour prolonger les bienfaits dans la durée.
👉 Contactez Sophie Husson dès aujourd’hui pour réserver votre séance et offrir à votre rentrée une énergie nouvelle.
La réflexologie est une approche naturelle et holistique favorisant la détente profonde, l’équilibre émotionnel et le bien-être global grâce à un accompagnement personnalisé.
Troubles de l’opposition et hyperactivité chez l’enfant : comprendre les mécanismes, le rôle du stress et l’apport du shiatsu dans un accompagnement global et respectueux.
Les douleurs articulaires, qu’elles soient liées à l’arthrite ou à l’arthrose, peuvent fortement impacter le quotidien. Cet article propose une lecture croisée entre médecine occidentale, Médecine Traditionnelle Chinoise, réflexologie et shiatsu, pour mieux comprendre l’origine des douleurs et explorer des solutions naturelles, complémentaires et personnalisées.