Par Sophie Husson
20 septembre 2023
Le Shiatsu est une méthode thérapeutique japonaise qui permet de stimuler l’autorégulation naturelle du corps grâce à la pression appliquée sur certains points spécifiques. Aujourd’hui, nous allons plonger au cœur de l’une des composantes fondamentales de cette discipline ancestrale : les méridiens.
Les méridiens sont des voies énergétiques invisibles qui parcourent notre corps. Ils transportent le Qi, ou énergie vitale, à travers notre organisme, et leur bon fonctionnement est crucial pour notre bien-être général. Mais saviez-vous que chaque méridien a non seulement une importance physique, mais aussi psychique ? En effet, chaque méridien est associé à un organe spécifique et a une influence directe sur notre santé physique et émotionnelle.
Dans cet article, nous allons explorer l’aspect physique et psychique des 12 principaux méridiens : leur rôle, leur influence sur notre corps et notre esprit, ainsi que les signes d’un déséquilibre possible. Comprendre comment ces méridiens fonctionnent peut nous aider à cerner la cause d’une douleur spécifique, à identifier le méridien ou l’organe affecté et à déterminer le meilleur moyen d’intervenir. C’est une étape essentielle pour améliorer notre qualité de vie et notre bien-être global.
Plongez avec nous dans ce voyage fascinant à travers le paysage énergétique de notre corps et découvrez comment le Shiatsu, en travaillant sur ces méridiens, peut vous aider à atteindre un équilibre harmonieux entre votre corps et votre esprit.
Il n’est pas rare d’éprouver une douleur à un endroit spécifique de notre corps sans pouvoir en déterminer la cause. Cette douleur peut être le signe d’un problème sous-jacent, qu’il soit d’ordre physique ou émotionnel. C’est ici que la connaissance des méridiens intervient, permettant d’expliquer et de cibler plus précisément l’origine de ce malaise.
Les méridiens sont comme des autoroutes de l’énergie, circulant en continu dans notre corps, chaque méridien étant associé à un organe ou une fonction spécifique. Par exemple, le méridien du poumon est lié à la respiration, tandis que le méridien du foie est associé à l’emmagasinage d’éléments nutritifs et d’énergie. Si un méridien est bloqué ou déséquilibré, cela peut entraîner des problèmes physiques dans l’organe correspondant, se manifestant par une douleur ou un inconfort.
Cependant, il ne s’agit pas seulement d’une question physique. Les méridiens ont aussi un aspect psychique important. Chaque méridien est lié à certaines émotions et attitudes mentales. Par exemple, le méridien du rein est associé à la volonté et à la force, et peut être perturbé par des émotions négatives comme la peur. Si nous éprouvons constamment de la peur, cela peut affecter le flux d’énergie dans le méridien du rein, pouvant conduire à des problèmes de santé rénale.
Ainsi, en comprenant où les méridiens circulent et comment ils influencent notre santé physique et mentale, nous pouvons identifier plus précisément l’origine de la douleur ou du malaise. Nous pouvons alors décider du meilleur moyen d’intervenir, que ce soit en ajustant notre alimentation, en modifiant notre style de vie, en utilisant des techniques de relaxation pour gérer le stress, ou en recourant à des thérapies complémentaires comme le Shiatsu.
En fin de compte, la connaissance des méridiens nous donne une vision plus holistique de la santé, permettant une approche plus intégrée et équilibrée pour maintenir notre bien-être.
Ce méridien est essentiel pour notre respiration, un processus vital qui nous maintient en vie. Sur le plan psychique, c’est le reflet de nos émotions profondes, comme la tristesse et les pleurs. Les énergies négatives comme l’inquiétude et le chagrin peuvent perturber ce méridien, affectant ainsi notre capacité à respirer librement et facilement.
Ce méridien est associé à l’élimination et la respiration, assurant un fonctionnement sain de notre système digestif. Au niveau psychique, il agit comme un trieur d’émotions, influençant notre capacité à laisser aller le passé et à ne pas s’y attarder, ce qui est crucial pour notre bien-être mental.
Ce méridien est lié à l’élimination des impuretés du sang et la diffusion de l’énergie vitale (KI) dans tout le corps. Les émotions négatives, l’activité sexuelle excessive, les maladies chroniques, la vieillesse et le surmenage peuvent perturber son énergie. Sur le plan psychique, ce méridien abrite notre volonté, notre force et notre habileté, avec la peur comme sentiment négatif dominant.
Ce méridien est lié à l’élimination des déchets du corps. Sur le plan psychique, un déséquilibre peut conduire à des émotions négatives telles que la jalousie, la suspicion et une rancune tenace.
Ce méridien est associé à l’appétit et à l’ingestion d’aliments. Sur le plan psychique, il aide à “digérer” les événements et situations de la vie, permettant ainsi une meilleure compréhension et adaptation.
Ce méridien concerne la reproduction et la digestion. Psychiquement, il est affecté par l’excès de réflexion, la rumination, les pensées obsessionnelles, le ressassement, et la nostalgie du passé.
Ce méridien est lié à l’absorption et l’emmagasinage d’éléments nutritifs et d’énergie, ainsi qu’à la régulation du volume sanguin. Psychiquement, il abrite nos rêves, projets, idées, notre sens de l’organisation, notre sagesse et perspicacité. C’est également ici que la colère trouve son origine.
Ce méridien est lié à la distribution de l’énergie et à l’entreposage et libération de la bile. Sur le plan psychique, ce méridien est responsable de notre courage, notre esprit d’initiative et notre capacité à entreprendre des changements. Il influence également notre sommeil.
Ce méridien contrôle les vaisseaux sanguins. Au niveau psychique, il gère notre activité mentale, notre capacité à comprendre une situation, nos pensées, notre conscience, notre mémoire et notre endormissement. C’est également ici que réside la joie, bien que ce méridien soit affecté par les chocs émotionnels, l’excitation et la tristesse.
Ce méridien est associé à l’assimilation des nutriments et a une fonction de tri. Au niveau psychique, il nous aide à faire preuve de discernement et à prendre des décisions, contribuant ainsi à notre clarté d’esprit.
Ce méridien facilite la circulation du sang vers le péricarde et aide au bon fonctionnement du système cardiaque. Sur le plan psychique, il favorise des interactions relationnelles saines et agit comme une barrière de protection émotionnelle.
Ce méridien a pour fonction de distribuer les liquides et la chaleur dans tout le corps. Il fournit de l’énergie à l’intestin grêle et au système lymphatique et assure une bonne circulation vers les extrémités. Sur le plan psychique, il agit comme un filtre protecteur entre les émotions et le cœur, et est impacté par le stress chronique et l’épuisement.
En comprenant ces 12 méridiens, nous pouvons mieux appréhender comment nos états physiques et psychiques sont interconnectés, et comment la circulation d’énergie (ou son blocage) influence notre bien-être global.
La pratique du Shiatsu, fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, joue un rôle clé dans le rétablissement de l’équilibre de l’énergie dans ces méridiens. Par le biais d’une pression appliquée avec les doigts, les pouces et les paumes sur des points précis le long de ces méridiens, le praticien de Shiatsu peut aider à libérer les blocages d’énergie, à stimuler la circulation de l’énergie (Ki) et à faciliter l’autoguérison du corps.
Dans la théorie du Shiatsu, la maladie ou le malaise est considéré comme le résultat d’un déséquilibre ou d’un blocage de l’énergie le long de ces méridiens. Ainsi, en travaillant directement sur ces méridiens et les points associés, un praticien de Shiatsu peut non seulement aider à soulager les symptômes physiques tels que la douleur, mais aussi aider à équilibrer les aspects émotionnels et psychiques liés à chaque méridien.
En rétablissant l’équilibre énergétique, le Shiatsu peut aider à calmer l’esprit, à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer la digestion, à renforcer le système immunitaire et à augmenter la vitalité générale. C’est une pratique holistique qui considère l’individu dans son ensemble, reconnaissant l’interconnexion profonde entre le physique, le mental et l’émotionnel.
Il est à noter que, comme pour toute pratique thérapeutique, il est recommandé de consulter un professionnel qualifié pour bénéficier pleinement des avantages du Shiatsu. Un praticien compétent saura évaluer les besoins individuels de chaque personne et adaptera son approche en conséquence, pour un soin personnalisé et efficace.
En conclusion, le Shiatsu est une modalité de soin profondément enrichissante qui peut favoriser un sentiment de bien-être et d’équilibre, en travaillant en harmonie avec le corps et l’esprit de chacun. En accordant de l’importance à l’équilibre des méridiens, nous prenons des mesures actives pour favoriser notre propre bien-être et notre santé globale.
Après avoir compris l’impact profond de l’équilibre des méridiens sur notre bien-être physique et émotionnel, il est temps de faire l’expérience des bienfaits du Shiatsu par vous-même.
N’attendez pas un autre jour pour commencer à améliorer
votre santé et votre bien-être.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une séance de Shiatsu et commencez votre chemin vers un équilibre énergétique optimal.
Votre corps et votre esprit vous en remercieront.
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