Par Sophie Husson
16 mars 2023
Il est fréquent à la suite d’une séance que vous ressentiez l’envie d’uriner, preuve que la circulation lymphatique a été stimulée et que les toxines s’évacuent. Il est très important de bien s’hydrater avant et après le drainage afin d’aider le corps à éliminer les toxines.
Sauf avis médical contraire, le drainage lymphatique est contre-indiqué en cas de :
Il est conseillé de réaliser le drainage lymphatique en « cure » de 5 séances rapprochées, mais vous pouvez aussi le réaliser 1 fois par mois en entretien.
Il n’influence pas réellement sur la perte de poids mais il facilite la destruction des cellules graisseuses responsables de la cellulite. Le drainage lymphatique est un allié intéressant dans le cadre d’un régime amincissant.
Certains ganglions lymphatiques sont regroupés sous la peau, en particulier au niveau du cou, des aisselles et de l’aine. D’autres ganglions lymphatiques sont situés en profondeur dans l’organisme, par exemple dans l’abdomen.
Lorsque la lymphe ne peut pas circuler correctement vers le cœur et qu’elle s’accumule dans les tissus. Ce phénomène peut être comparé à une sorte d’embouteillage. Les bras et les jambes gonflent et un œdème se forme, c’est-à-dire un gonflement chronique.
La rétention d’eau se manifeste par des œdèmes, c’est-à-dire un gonflement visible au niveau d’une ou de plusieurs parties du corps, qui semblent avoir augmenté de volume.
La lymphe a 3 rôles :
Elle draine l’excédent de liquide et les déchets de nos cellules (75% des déchets de nos cellules sont évacués par la lymphe)
Elle transporte les graisses alimentaires et les vitamines liposolubles A, D, E, K.
Elle protège l’organisme contre les microbes et les corps étrangers.
L’exercice physique est essentiel pour un système lymphatique en bon état de fonctionnement. En se contractant, les muscles stimulent les parois des vaisseaux lymphatiques. Ceux-ci arrivent alors à propulser la lymphe qui ne stagne plus.
Bien au contraire : le drainage lymphatique a une action anti-fatigue. Pratiqué par des professionnels expérimentés, ce massage permet de recharger les batteries et de réduire le niveau de stress.
La Neuro Myo Fascia Reset est une méthode douce et précise qui agit sur les fascias et le système nerveux pour libérer durablement les tensions du corps.
Faut-il choisir le shiatsu ou la libération des fascias ? Cet article vous aide à comprendre leurs différences et à identifier l’approche la plus adaptée à votre situation.
Les douleurs chroniques ne sont pas toujours uniquement physiques. Découvrez comment le stress et le système nerveux influencent le corps, et comment le shiatsu et la réflexologie peuvent aider à retrouver un équilibre.
Les tensions cervicales et lombaires ne sont pas toujours mécaniques.
Le shiatsu et la réflexologie proposent une approche globale et respectueuse, agissant sur le système nerveux, les chaînes de tension et l’équilibre émotionnel.
La réflexologie est une approche naturelle et holistique favorisant la détente profonde, l’équilibre émotionnel et le bien-être global grâce à un accompagnement personnalisé.
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