L'influence des émotions
en médecine traditionnelle chinoise

Par Sophie Husson
17 août 2023

Emotion de la joie

Le Shiatsu : une solution naturelle contre le stress et l'anxiété

La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est une pratique ancienne qui repose sur une vision holistique de la santé. Elle prend en compte le corps, l’esprit et les émotions pour évaluer et traiter la maladie. 

C’est une philosophie de santé intégrée, considérant l’individu dans son ensemble et non simplement comme un ensemble d’organes séparés.

Un des concepts clés de la MTC est celui du Qi, souvent traduit par “énergie vitale”. Le Qi circule à travers le corps via un réseau complexe de méridiens. Ces méridiens sont comme des autoroutes d’énergie, reliant nos organes et différentes parties du corps. 

En MTC, la santé est considérée comme un état d’équilibre et d’harmonie dans la circulation du Qi.

C’est ainsi que la MTC considère les émotions comme un aspect essentiel de la santé globale, étroitement liées à la circulation du Qi et au fonctionnement des organes. 

Chaque émotion est associée à un organe spécifique, par exemple: la colère est liée au foie, la joie au cœur, la tristesse aux poumons, la peur aux reins et l’inquiétude à la rate. 

Selon les enseignements de la MTC, les émotions intenses, prolongées ou réprimées peuvent perturber la circulation du Qi et affecter l’organe correspondant, pouvant conduire à des déséquilibres et des maladies.

Par exemple, la colère prolongée ou non exprimée peut entraîner une stagnation du Qi dans le foie, qui à son tour peut causer des maux de tête, de l’irritabilité ou des douleurs musculaires. 

La joie excessive, d’un autre côté, peut affecter le cœur,  conduisant à de l’insomnie ou de l’agitation.

La MTC propose plusieurs méthodes pour traiter ces déséquilibres émotionnels, y compris des techniques de respiration, la méditation, le Tai Chi, le Qi Gong et le yoga, ainsi que l’utilisation de plantes médicinales et bien sûr, la pratique du Shiatsu.

Il est important de souligner  que la MTC est conçue pour compléter et non pour remplacer la médecine occidentale. En cas de troubles émotionnels ou physiques sévères, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié.

Regardons plus en détail l’influence des émotions :

La joie et le cœur

La joie et le méridien Coeur

En Shiatsu, le cœur est considéré comme l’organe principal influencé par la joie. Il est chargé de l’émotivité. Une joie équilibrée est essentielle pour un cœur sain. Le Shiatsu vise à soutenir l’équilibre énergétique du cœur en traitant les émotions liées à la joie. 

Le Cœur fournit les capacités mentales pour bien comprendre une situation.

Les effets d’une joie déséquilibrée sur le corps

Lorsque l’énergie de la joie est déséquilibrée, cela peut avoir un impact sur le corps. Une joie excessive, incontrôlée ou insuffisante peut perturber l’équilibre énergétique du cœur. Cela peut se manifester par des symptômes tels que des palpitations cardiaques, de l’agitation, de l’euphorie, voire de la violence. Tout cela pouvant conduire à des troubles du sommeil ou une sensation de vide émotionnel. Le Shiatsu vise à rétablir l’harmonie dans l’énergie du cœur et à favoriser un état de joie équilibrée.

L'angoisse et l'Intestin grêle

L’Intestin Grêle agit sur la capacité de jugement, de discernement et de décision; il est responsable de notre clarté d’esprit afin de percevoir la pertinence de l’action à mener.

Les effets de l’angoisse sur l’Intestin grêle :

Une angoisse excessive, persistante ou réprimée peut causer des déséquilibres énergétiques dans l’intestin grêle, perturbant ainsi le processus de séparation des nutriments essentiels des déchets dans le système digestif. Cela peut se manifester par des symptômes tels que des troubles digestifs, des douleurs abdominales, des gaz ou des ballonnements.

La colère et le foie

Selon les principes du Shiatsu, le foie est étroitement lié à l’énergie de la colère et aux émotions qui lui sont associées: frustration, irritabilité, ressentiment…

Les effets de la colère sur le foie :

Lorsque la colère est ressentie de manière excessive, réprimée ou prolongée, elle peut entraîner un déséquilibre dans l’énergie du foie. Cela peut se traduire par une stagnation ou un blocage de l’énergie dans le foie, perturbant ainsi son bon fonctionnement.

Des symptômes tels que des maux de tête, insomnie de 3 h du matin, douleurs cervicales, de l’irritabilité, des douleurs musculaires, une digestion perturbée ou une sensation de lourdeur, ballonnement dans l’abdomen peuvent se manifester. 

Les effets de la colère sur la vésicule biliaire

Lorsque l’énergie de la vésicule biliaire est déséquilibrée en raison de la colère, cela peut se manifester par des symptômes tels que des douleurs dans le quadrant supérieur droit de l’abdomen (qui peut irradier vers l’épaule droite), des ballonnements, des nausées, voire des calculs biliaires. Une personne dont l’énergie de la vésicule biliaire est perturbée peut également se sentir irritable, impatiente ou avoir du mal à prendre des décisions. Elle est également responsable du courage de passer à l’action.

La peur et le Rein

Le Rein occupe une place importante et est étroitement lié à l’émotion de la peur. Il est le siège de la puissance et de la volonté. Le Rein est considéré comme l’organe principal influencé par la peur et son énergie associée. C’est lui qui est à la charge de notre capacité de résistance à la fatigue et au stress.

Il est considéré comme le réservoir de l’énergie vitale, ou Qi. Il est également associé aux fonctions d’élimination et de purification, ainsi qu’à la gestion de la peur et de l’instinct de survie.

Les effets d’une peur déséquilibrée sur le Rein:

Lorsque l’énergie de la peur est déséquilibrée, cela va  avoir un impact sur son fonctionnement. Une peur excessive, chronique ou réprimée le perturbe entraînant des blocages ou des stagnations énergétiques. Cela se manifeste par des symptômes tels que de l’anxiété, des troubles du sommeil, des douleurs lombaires, de la fatigue, des problèmes de concentration ou une sensation de faiblesse générale.

Les effets d'une peur déséquilibrée sur la Vessie

Une peur excessive, chronique ou refoulée peut entraîner des déséquilibres énergétiques dans la Vessie, perturbant ainsi son bon fonctionnement. Sur le plan psychique, le déséquilibre peut engendrer des émotions négatives comme la jalousie, la suspicion et la rancune tenace. Cela peut se manifester par des symptômes tels que des problèmes urinaires (miction fréquente, difficulté à uriner), des douleurs ou des tensions dans la région lombaire, voire des infections urinaires récurrentes. 

Les effets de l’inquiétude et de l'anxiété sur l'Estomac

L’estomac exprime l’inquiétude et les soucis. Une anxiété excessive, prolongée ou refoulée peut provoquer des déséquilibres énergétiques dans l’Estomac, entraînant des problèmes digestifs tels que des ballonnements, des douleurs d’estomac, des nausées ou des brûlures. Le Shiatsu vise à rétablir l’équilibre énergétique dans l’Estomac pour favoriser une digestion harmonieuse et aider à gérer l’anxiété.

Le rôle de la Rate-Pancréas et son lien avec l’inquiétude

En médecine traditionnelle chinoise, sur laquelle le Shiatsu est basé, la Rate et le Pancréas sont considérés comme un seul organe. La Rate-Pancréas est associée à la digestion, à l’assimilation des aliments et à la régulation du sucre dans le sang. Elle est également liée aux émotions, en particulier à la réflexion, à la préoccupation excessive, à la nostalgie du passé et à l’obsession.

Les effets d’un déséquilibre émotionnel de la Rate-Pancréas:

Une préoccupation excessive, des pensées répétitives, obsessionnelles, le ressassement, la nostalgie du passé, de l’inquiétude  indiquent un déséquilibre de la Rate-Pancréas. Cela peut entraîner des symptômes tels que des troubles digestifs, une prise de poids, une sensation de lourdeur dans l’estomac, de la fatigue mentale et des difficultés à se concentrer.

La tristesse et le Poumon

Le Poumon est étroitement lié à l’émotion de la tristesse et du chagrin. 

Le rôle du Poumon et le lien avec la tristesse:

Le Poumon est responsable de la respiration et joue un rôle essentiel dans la circulation de l’énergie vitale, ou Qi, dans le corps. Lorsque l’énergie du Poumon est déséquilibrée, cela peut affecter notre équilibre émotionnel et se manifester par de la fatigue physique et psychique, de pleurs sans raison, d’inappétence. 

Les effets d’un déséquilibre émotionnel du Poumon:

Lorsque l’énergie du Poumon est déséquilibrée en raison d’une trop grande tristesse, cela peut se refléter dans notre corps et notre esprit. Des symptômes tels que des difficultés respiratoires, des sensations de serrement dans la poitrine, des états d’agitation, des troubles du sommeil et une difficulté à se détendre peuvent être présents. Le Shiatsu vise à rétablir l’équilibre énergétique pour favoriser une respiration fluide et un état d’esprit calme.

Tristesse et déséquilibre du méridien Gros Intestin

La tristesse et le Gros Intestin

Le gros intestin, également connu sous le nom de côlon, est responsable de l’élimination des déchets et des matières fécales du corps. Il a en charge l’objectivité  et la subjectivité. Sur le plan mental et émotionnel, il trie les émotions, influence notre capacité à lâcher prise et à ne pas s’attarder sur le passé. Ainsi, la CULPABILITÉ, L’INSATISFACTION, la frustration et la peur de la réaction de l’autre  influencent son bon fonctionnement.

Les effets de la tristesse sur le Gros Intestin :

Lorsque l’énergie du Gros Intestin est déséquilibrée, cela peut se manifester par des problèmes digestifs tels que la constipation ou la diarrhée. Certaines personnes peuvent également ressentir une sensation de lourdeur ou de plénitude dans l’abdomen. La tristesse excessive ou prolongée peut causer des stagnations énergétiques dans le gros intestin, perturbant ainsi son bon fonctionnement.

La Médecine Traditionnelle Chinoise, avec ses concepts profonds sur le Qi et l’interrelation des émotions avec nos organes, nous offre une perspective unique pour comprendre notre santé sous un angle holistique. Chaque émotion, qu’elle soit positive ou négative, a un impact significatif sur notre bien-être global. La clé est de trouver l’équilibre, d’écouter notre corps et de prendre conscience de nos émotions pour maintenir ou restaurer notre harmonie intérieure.

La pratique du Shiatsu, en particulier, met l’accent sur la réparation des déséquilibres émotionnels et la promotion de la circulation fluide du Qi à travers notre corps. Ce n’est pas seulement une technique de relaxation, mais une approche thérapeutique qui peut aider à traiter divers problèmes physiques et émotionnels.

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