Cure 6 séances
de Massages Bien-Être Global

Par Sophie Husson
22 mars 2024

Une personne allongée face contre terre recevant un massage du dos DAHA dans un spa.

Bienvenue à cette cure de 6 séances de Massage Bien-Être Global, une alliance experte entre les techniques traditionnelles de massage à l’huile et l’acupression chinoise. 

Ces séances personnalisées sont conçues pour vous accompagner de manière rigoureuse vers un état optimal de bien-être physique et émotionnel. 

Embrassez résolument l’harmonie intérieure, libérez-vous du poids du stress, retrouvez votre agilité et votre vitalité naturelle. Ces séances évolutives, ajustées à vos besoins spécifiques, vous guident vers un état de calme profond, une harmonie intérieure et un bien-être physique inégalé.

Offrez-vous cette pause détente pour rayonner votre vitalité, je vous accompagne dans ce voyage vers un équilibre complet corps-esprit, un voyage qui vous est tout à fait mérité.

Praticien massage DAHA effectuant une manipulation du poignet d'un patient lors d'une séance de massage.

Programme de la cure de massage Bien-Être Global

1. Séance d’Initiation 

  • Cette première séance commence par un entretien afin de comprendre vos besoins et objectifs personnels.
  • La séance comprend un massage complet du corps, axé sur la libération des tensions et la stimulation de la circulation.
  • l’accent est mis sur la prise de conscience des zones de tension et sur la relaxation générale du corps.

(Prévoir 90 minutes pour ce rdv)

2. Approfondissement :

  • Au cours de cette séance, sont particulièrement ciblées les zones de tensions identifiées lors de la première séance.
  • Nous nous concentrons sur la compréhension et l’harmonisation des énergies internes et sur l’utilisation de différentes pressions pour relâcher les blocages.
  • En fin de séance vous apprendrez des techniques d’auto-massage des mains et des pieds que vous pourrez utiliser entre les séances pour prolonger les bienfaits de la séance.
  • Je vous apprendrais également à utiliser une Gua Sha pour illuminer votre visage et entretenir la fermeté des tissus.

(Prévoir 75 minutes pour ce rdv)

3. Équilibrage Émotionnel :

  • Cette séance met l’accent sur l’équilibre émotionnel par une relaxation profonde enregistrée qui vous plonge dans un état de détente totale pendant la séance. 
  • Le massage sera adapté pour favoriser la libération émotionnelle, en travaillant sur les points de tension associés au stress et à l’anxiété.
  • Nous explorerons les liens entre les tensions physiques et les émotions refoulées.
  • Vous découvrirez des techniques de respiration et de visualisation pour vous aider à vous détendre profondément et à libérer les émotions négatives.

(Prévoir 75 minutes pour ce rdv)

4. Renforcement de la Mobilité :

  • Pendant cette séance, l’accent est mis sur le renforcement de la mobilité et la souplesse du corps.
  • Nous utilisons des mouvements spécifiques pour étirer les muscles et les fascias afin d’améliorer la gamme des mouvements articulaires.
  • Des techniques de massage profond sont utilisées pour relâcher les tensions musculaires chroniques et favoriser une meilleure amplitude de mouvement.

(Prévoir 75 minutes pour ce rdv)

5. Réalignement Postural :

  • Cette séance est dédiée au réalignement postural. Nous travaillons sur les muscles et les fascias qui influencent la posture.
  • Des techniques de massage spécifiques sont utilisées pour détendre les muscles surmenés, favorisant ainsi un alignement corporel optimal.
  • En fin de séance vous recevrez des conseils personnalisés sur les exercices et les postures à adopter pour maintenir une posture saine.

(Prévoir 75 minutes pour ce rdv)

6. Intégration et Maintien 

  • Pour cette dernière séance, nous nous concentrerons sur l’intégration des techniques vues au cours des séances précédentes.
  • Nous révisons les points clés du massage et vous fournirons des conseils pratiques pour maintenir les bienfaits du traitement à long terme.
  • Cette séance sera l’occasion de célébrer votre parcours vers un bien-être optimal et de vous encourager à continuer à prendre soin de vous-même à travers des pratiques de vie saine.

(prévoir 75 minutes pour ce rdv)

Une personne recevant un massage du dos professionnel DAHA.

FOIRE AUX QUESTIONS

Qu’est-ce que le massage Bien-Être Global? 

Le massage Bien-Être Global est une approche de différentes techniques de massage holistique qui vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit en utilisant des mouvements doux et profonds, des pressions et des étirements spécifiques.

Quels sont les bienfaits de ce massage ? 

Ce massage va aider à réduire le stress et l’anxiété, à soulager les tensions musculaires, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, à favoriser la détente profonde et à stimuler le bien-être général.

Comment se déroule une séance de massage ?

La séance commence généralement par un entretien pour comprendre vos besoins et vos objectifs. Ensuite, vous vous allongez sur une table de massage, le praticien utilise de l’huile en contact direct avec la peau. Puis il procède par mouvements fluides et des techniques spécifiques pour détendre les muscles et apaiser l’esprit.

Combien de temps dure une séance ?

Chaque séance dure généralement entre 75 et 90 minutes.

Qui peut bénéficier du massage Bien-Être Global ?

Ce massage convient à toute personne à la recherche de détente, de soulagement du stress, de gestion de la douleur ou d’amélioration du bien-être général. Il peut être adapté à différents âges et conditions physiques.

À quelle fréquence devrais-je recevoir les massages ?

La fréquence des séances dépend de vos besoins individuels et de vos objectifs de bien-être. Certaines personnes trouvent bénéfique de recevoir un massage tous les 15 jours, tandis que d’autres préfèrent une fréquence mensuelle. 

Personne recevant un massage du dos sur une table de massage, drapée de serviettes blanches, bénéficiant d'une séance efficace de gestion du stress.
Bienfaits

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