Soulager le malaise vagal
avec la Shiatsu

Par Sophie Husson
13 juillet 2023

soulager le malaise vagal avec le shiatsu

Qu’est-ce qu’un malaise vagal ?

Qu’est-ce qu’un malaise vagal ?

Le malaise vagal, également connu sous le nom de syncope vagale ou lipothymie, est un trouble courant du système nerveux parasympathique – une composante du système nerveux autonome. Il est défini par une réponse excessive du corps à certains stimuli ou déclencheurs spécifiques, tels que le stress, la douleur, la vue du sang ou une position debout prolongée.

Le terme “vagal” se réfère au nerf vague, l’un des nerfs crâniens qui s’étend du cerveau à divers organes du corps tels que le cœur, les poumons et le système digestif, via le cou, le thorax et l’abdomen. Ce nerf a plusieurs rôles importants, dont la régulation de fonctions corporelles clés comme la fréquence cardiaque, la respiration, la digestion et la sudation.

Lors d’un malaise vagal, le nerf vague est généralement sur-stimulé, ce qui provoque une diminution de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle. Cela entraîne à son tour une diminution de l’apport en oxygène au cerveau, causant des symptômes tels que faiblesse, vertiges, nausées, transpiration excessive et parfois perte de conscience. Bien que ces symptômes soient généralement de courte durée et que la récupération se fasse rapidement, ils peuvent être très perturbants.

Malaise vagal chronique
et ses impacts sur la qualité de vie

Dans certains cas, le malaise vagal peut devenir une condition chronique. Cela peut se manifester par une fatigue constante, des problèmes digestifs, des maux de tête, des troubles du sommeil, des vertiges et des palpitations. Ces symptômes prolongés peuvent grandement affecter la qualité de vie de la personne atteinte.

Bien que généralement bénin, un malaise vagal fréquent ou survenant sans raison apparente peut indiquer un problème de santé plus grave. Dans de tels cas, il est crucial de consulter un professionnel de la santé. Le traitement peut inclure des modifications de mode de vie, comme des changements alimentaires ou une augmentation de l’hydratation, une réduction du stress, ou dans des cas plus sévères, l’utilisation de médicaments ou la réalisation d’une intervention chirurgicale.

En résumé, le malaise vagal est une condition répandue qui, bien que généralement inoffensive, peut affecter considérablement la qualité de vie si elle devient chronique ou si elle est mal gérée. Il est essentiel de comprendre ses symptômes et ses déclencheurs, et de chercher l’aide appropriée si nécessaire.

Le Shiatsu pour l'équilibre émotionnel et une meilleure qualité de sommeil

Le Shiatsu va également contribuer à équilibrer les émotions et à apaiser l’esprit. Souvent, le stress et l’anxiété sont étroitement liés au malaise vagal. L’état de relaxation profonde généré par une séance de Shiatsu peut aider à calmer le système nerveux, réduisant ainsi le stress et l’anxiété. De plus, le Shiatsu  améliore la qualité du sommeil, favorisant une récupération plus efficace du corps.

En plus de ses effets bénéfiques sur l’équilibre émotionnel et la qualité du sommeil, le Shiatsu va renforcer le système immunitaire et améliorer la fonction digestive. Ceci peut s’avérer particulièrement bénéfique pour ceux qui subissent des troubles digestifs en lien avec leur malaise vagal.

Cependant, il est important de noter que le Shiatsu ne remplace pas un traitement médical approprié. Il s’agit d’un complément potentiellement efficace à d’autres formes de traitement. 

En résumé, si vous souffrez de malaise vagal, le Shiatsu est une excellente option pour soulager vos symptômes, réduire votre stress et améliorer votre bien-être général.

Conclusion

Le malaise vagal, bien qu’il soit généralement bénin, peut être débilitant pour ceux qui en souffrent régulièrement ou de façon chronique. Il est important de comprendre ses causes, ses symptômes et comment il peut être géré efficacement.

Le Shiatsu, en tant que technique de soin traditionnelle orientale, offre une approche alternative pour aider à soulager les symptômes du malaise vagal. Grâce à ses effets sur le rééquilibrage de l’énergie du corps, la réduction du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil et le renforcement de la fonction digestive, le Shiatsu va grandement contribuer à améliorer la qualité de vie de ceux qui luttent contre ce trouble.

Cependant, il est important de rappeler que le Shiatsu ne remplace pas un traitement médical approprié, mais qu’il peut être un complément potentiellement efficace à d’autres formes de traitement. Appel à l’action (CTA)

Vous êtes fatigué de vivre avec les symptômes désagréables du malaise vagal ? Vous cherchez une approche holistique et non invasive pour compléter votre plan de traitement actuel ? Sentez-vous libre de découvrir le Shiatsu. Faites le premier pas vers un soulagement dès aujourd’hui.

Personne recevant un massage du dos sur une table de massage, drapée de serviettes blanches, bénéficiant d'une séance efficace de gestion du stress.
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